Hypnose Ericksonienne
L’Hypnose ericksonienne, créée par Milton Erikson, psychiatre américain dans les années 30, désigne tout à la fois un état naturel mais particulier du cerveau dit état modifié de conscience ou état dissocié, les techniques employées pour rentrer dans cet état ainsi que des pratiques thérapeutiques utilisées dans cet état.
En état modifié de conscience, les ondes cérébrales bêta (ondes cérébrales rapides caractérisant l’état de vigilance) sont progressivement remplacées par les ondes alpha (ondes lentes en état de repos les yeux fermés) sous l’effet de la détente.
L’hypnothérapie correspond à la prise en charge des troubles psychiques par l’hypnose. L’hypnothérapeute est avant tout un professionnel de santé qui utilise l’hypnose comme un outil perfectionnant son traitement. Cette méthode se révèle un soutien efficace chez les personnes qui souhaitent un changement émotionnel, cognitif ou comportemental.
L’hypnose peut également abaisser le ressenti de la douleur en modifiant progressivement l’activité du cerveau. On parle d’hypnoanalgésie.
L’efficacité de l’hypnose a été prouvée en hypnoanalgésie (réduction de la douleur) et en hynosédation (anesthésie). En 2005, le Conseil National de l’Ordre des Médecins a validé le recours à l’hypnose en anesthésie.
Comment une séance se passe-t-elle ?
Se mettre en état d’hypnose, ou suivre une séance d’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui peut varier : détente, soulagement de la douleur, thérapie…
Après avoir obtenu la relaxation de la personne, je communique à mon patient des phrases et métaphores qui vont l’amener à modifier la façon de percevoir son problème… Je me sers des termes avec lesquels mon patient exprime sa souffrance pour émettre des propositions verbales adaptées. Ainsi, les changements souhaités par la personne sont suggérés.
Première(s) séance(s) : anamnèse et clarification de la demande
Séance d’hypnose formelle en 3 étapes :
- Induction hypnotique permettant l’état de détente
- Travail thérapeutique sous forme de suggestions
- Sortie de l’état hypnotique
Cela nécessite toutefois :
- La motivation de la personne à/pour évoluer.
- La coopération : si le patient reste conscient durant la séance, il est nécessaire qu’il ait confiance dans le thérapeute qui le guide en l’aidant à activer ses ressources propres
Qui ?
Hormis quelques contre-indications, l’hypnose peut être proposée à tous.
Contre-indications
États psychotiques non suivis médicalement
États dépressifs sévères
Déficit cognitif important
Surdité