Mes spécialités
HYPNOSE ERICKSONIENNE
L’Hypnose ericksonienne désigne tout à la fois un état naturel mais particulier du cerveau dit état modifié de conscience ou état dissocié, les techniques employées pour rentrer dans cet état ainsi que des pratiques thérapeutiques utilisées dans cet état.
En état modifié de conscience, les ondes cérébrales bêta (ondes cérébrales rapides caractérisant l’état de vigilance) sont progressivement remplacées par les ondes alpha (ondes lentes en état de repos les yeux fermés) sous l’effet de la détente.
L’hypnothérapie correspond à la prise en charge des troubles psychiques par l’hypnose. L’hypnothérapeute est avant tout un professionnel de santé qui utilise l’hypnose comme un outil perfectionnant son traitement. Cette méthode se révèle un soutien efficace chez les personnes qui souhaitent un changement émotionnel, cognitif ou comportemental.
L’hypnose peut également abaisser le ressenti de la douleur en modifiant progressivement l’activité du cerveau. On parle d’hypnoanalgésie.
L’efficacité de l’hypnose a été prouvée en hypnoanalgésie (réduction de la douleur) et en hynosédation (anesthésie). En 2005, le Conseil National de l’Ordre des Médecins a validé le recours à l’hypnose en anesthésie.
Comment une séance se passe t-elle ?
Se mettre en état d’hypnose, ou suivre une séance d’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui peut varier : détente, soulagement de la douleur, thérapie…
Après avoir obtenu la relaxation de la personne, je communique à mon patient,des phrases et métaphores qui vont l’amener à modifier la façon de percevoir son problème… Je me sers des termes avec lesquels mon patient exprime sa souffrance pour émettre des propositions verbales adaptées. Ainsi, les changements souhaités par la personne sont suggérés.
Première(s) séance(s) : anamnèse et clarification de la demande
Séance d’hypnose formelle en 3 étapes :
- Induction hypnotique permettant l’état de détente
- Travail thérapeutique sous forme de suggestions
- Sortie de l’état hypnotique
Cela nécessite toutefois :
La motivation de la personne à/pour évoluer.
La coopération: si le patient reste conscient durant la séance il est nécessaire qu’il ait confiance dans le thérapeute qui le guide en l’aidant à activer ses ressources propres.
Qui ?
Hormis quelques contre-indications, l’hypnose peut être proposée à tous.
Contre-indications
Etats psychotiques non suivis médicalement
Etats dépressifs sévères
Déficit cognitif très important
Surdité profonde
SOPHROLOGIE
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre colombien d’origine espagnole Pr. Alfonso Caycedo. Ce médecin recherchait alors une alternative aux électrochocs et à la camisole chimique pratiquée dans les hôpitaux psychiatriques avec les patients schizophrènes. Il s’intéressait aux différents niveaux de conscience et cherchait à soigner ses patients de manière plus respectueuse.
Cette méthode originale s’adresse aussi bien au corps et à l’esprit, elle vise un « état de conscience en harmonie ».
Elle s’inspire d’abord des techniques d’hypnose et de relaxation de Schultz et Jacobson. Le Pr. Caycedo l’enrichit ensuite de traditions orientales (différentes formes de yogas et méditations), défaites de toute influence philosophique ou religieuse.
La sophrologie est donc un ensemble de techniques :
Techniques de respiration inspirées des yogis pour la gestion des émotions.
Des postures qui stimulent les méridiens qui traversent l’organisme (médecine énergétique chinoise).
Elles sont associées à des exercices de décontraction musculaire.Enfin, des techniques de méditation et de visualisations mentales positives.
Elle apporte des outils concrets pour s’adapter au stress et mieux vivre la vie quotidienne telle qu’elle se présente.
La pratique répétée et intégrée en fin de séance procure l’envie de pratiquer à nouveau. Il s’agit d’une addiction sans conséquences néfastes !
SEXOLOGIE
La sexologie est une discipline qui a pour objet d’étude la sexualité humaine dans ses dimensions psychophysiologiques ainsi que le traitement des dysfonctions sexuelles.
En tant que psychologue-sexologue, je réalise un diagnostic différentiel lors des premiers entretiens pour déterminer l’origine physiologique ou psychologique des troubles sexuels. Selon mes conclusions, je propose une thérapie brève dite sexothérapie ou vous redirige vers un autre spécialiste si votre problématique nécessite une prise en charge médicale .
La sexothérapie consiste en des entretiens verbaux et la prescription d’exercices sexuels structurés. J’y intègre, pour ma part, la sophrologie et l’hypnose. A faire à domicile. Elle vise un apport d’informations, la réduction de l’anxiété de performance, le développement d’habiletés corporelles ceci afin d’accroître la sensualité et le plaisir sexuel.
Dans le cadre de mes consultations sexologiques, je vous garantis une approche thérapeutique respectueuse, bienveillante et confidentielle.
Les indications à la sexologie
Consultations ou thérapies individuelles
Consultations en couple
Consultations pour adolescents
Troubles du désir, vaginisme, troubles de l’érection, troubles de l’éjaculation, intimité et sexualité dans le couple
Suites de cancer, situations de handicap, maladies chroniques
Grossesse et post-partum…
Groupe de parole mensuel réservé aux femmes
Groupe de parole mensuel résérvé aux femmes
Je vous propose de prendre une pause, en soirée, pour parler d’intimité affective et sexuelle.
Venez poser vos questions de manière décomplexée pour mieux vous comprendre.
Le choix des thèmes se fait ensemble. A titre d’exemples :
le plaisir, la masturbation, le vieillissement, la sexualité durant la grossesse, la sexualité à l’épreuve de la fatigue, l’intimité dans le couple…
Vous pourrez également expérimenter des techniques psychocorporelles issues de la sophrologie afin de
développer votre épanouissement sexuel.
Nous alternons les temps de parole avec des explications techniques et des exercices corporels.
Je vous assure confidentialité et professionnalisme. La nudité, les relations sexuelles et les passages à l’acte violents ne sont pas autorisés.
Chaque participant s’engage à respecter le cadre déontologique que je propose. Je me réserve le droit d’exclure toute personne qui ne respecterait pas ce cadre.
Je me réserve également le droit de refuser la participation d’une personne qui présenterait un comportement, une problématique psychique ou un état de santé inadapté à un travail en groupe.
20€/Soirée
